Йога в вашей жизни

Присутствует? Помогает ли в плане похудения или здоровья? Каким направлением занимаетесь?

Екатерина Альберт, присутствует) От йоги не похудеешь, но мышцы укрепит. Для меня йога как приятный массаж всего тела.

Екатерина Альберт, Я в субботу иду на первое занятие. Но не на обычную йогу, а на аэройогу. По отзывам она и укрепляет мышцы, и способствует похудению. Работают там все мышцы тела, а когда висишь в воздухе в гамаке испытываешь наслаждение. Пойду проверю, надеюсь понравится.

йога полезна для здоровья. у меня жутко болела спина, записалась на йогу. уже через пару занятий забыла о своих болях

Йога помогает гармонизировать наше тело, мысли… помогает смотреть на проблемы с легкостью… В здоровом теле — здоровый дух!

R U, ну и как впечатления?) давно хочу)

Дарья С, мне понравилось, но из-за моего высокого роста, не все получалось и еще оказалось я сильно боюсь высоты и упасть. но я решила все равно продолжать, правда сейчас заболела.

R U, я тоже боюсь высоты) а сколько примерно гамак от пола? далеко лететь?))

Дарья С, примерно 50 см. Это для девочек не высокого роста. Мне закрепили выше из-за моего роста, но мне было тяжело запрыгнуть на него, с пола лежа я вообще ногами еле цеплялась за него, сделала потом потом по ниже, но все равно не удобно. Гамак для меня надо побольше.

А на йогу для беременных кто-то ходил?

Не люблю йогу, но пришлось ей заниматься, только она помогает мне от болей в спине…

йога, точно не мое и не ко мне. кроме как правильно дышать и расслабляться ничего не дает. это на мой взгляд

Йога — это "не про похудеть". Она поможет выстроить правильное дыхание, успокоить мысли, ну и конечно укрепит мышцы.

Как раз планирую начать заниматься, надеюсь стать здоровее и укрепить мышцы)

Я очень давно хочу заняться, но, к сожалению, с детства не гибкий((

Спортзал и плавание больше тонизируют и укрепляют мышцы)

Не люблю йогу, хожу только в спортзал)

Ольга Строгая, 05.10.2018, 11:45

Йога — это "не про похудеть". Она поможет выстроить правильное дыхание, успокоить мысли, ну и конечно укрепит мышцы.

Мне вообще кажется, что йога — это про "просветление", перестройка сознания и тд)))

Иван Скотч, 13.10.2018, 5:20

Мне вообще кажется, что йога — это про "просветление", перестройка сознания и тд)))

Именно! Для йоги нужно особое настроение, иногда прямо чувствую, что хочу этого и иду на занятия)

Обожаю йогу, занимался ей летом по два раза в неделю и прям чувствую как наполняюсь энергией после каждого занятия, это очень полезно, поэтому стоит присмотреться к таким занятиям, самое главное найти хорошего мастера.