Утренние привычки

Страница
1 2
из 2
Следующая

Сергей Румянцев

Ведущий, Екатеринбург

Правильное начало дня даёт силы и собранность на весь день! Главное делать зарядку, холодный душь, чтение, афирмации и визуализацию постоянно! Как считаете?

Борис Петренко

Видеограф, Москва

Зарядка очень важно- я до 20 лет по утрам бегал) Но могу сказать, что это постоянный стресс для тела у меня был ( до работы и школы бегать в мороз по улице) — мне теперь гораздо комфортнее 3-4 раза ходить на фитнес днем, когда я уже высплюсь и выпью кофе))

Виталий Жилинских Чацкий

Ведущий, Москва

Борис Петренко, 24.03.2019, 11:24
Зарядка очень важно- я до 20 лет по утрам бегал) Но могу сказать, что это постоянный стресс для тела у меня был ( до работы и школы бегать в мороз по улице) — мне теперь гораздо комфортнее 3-4 раза ходить на фитнес днем,
Развернуть
Зарядка очень важно- я до 20 лет по утрам бегал) Но могу сказать, что это постоянный стресс для тела у меня был ( до работы и школы бегать в мороз по улице) — мне теперь гораздо комфортнее 3-4 раза ходить на фитнес днем, когда я уже высплюсь и выпью кофе))

А мне наоборот удобнее позаниматься утром, бег или тренажерка, а потом к другим делам приступать.

Иван Скотч

Ведущий, Москва

Недавно прочитал книгу "Магия утра", так вот автор рекомендует вставать в 4-5 часов, якобы вы все будете успевать) Вот хочу попробовать, но пока не получается.

Юлия Белёва

Ведущий, Курск

Иван Скотч, 24.03.2019, 15:03
Недавно прочитал книгу "Магия утра", так вот автор рекомендует вставать в 4-5 часов, якобы вы все будете успевать) Вот хочу попробовать, но пока не получается.

Я тоже вдохновилась и решила просыпаться очень рано) Только вот заснуть не смогла, зная, что нужно проснуться скоро, вот такое самовнушение)))

Сергей Румянцев

Ведущий, Екатеринбург

Виталий Жилинских Чацкий, я тоже придерживаюсь такого мнения, особенно, когда плотный график и некогда сходить в зал в течении дня!

Катя Осень

Ведущий, Барнаул

Стараюсь вставать рано, часов в 7 утра. Душ, медитация, полезный завтрак — это уже привычка. Спортивный зал люблю посещать после 13 дня, когда поработаю и нужно отвлечься. Что касается книг, читаю их перед сном, утром творческий подъем, поэтому использую его по-максимуму для работы.

Магия утра… Мне не особо нравится история с подъемом в 4-5 утра. Поэтому книга не зашла. Зато прочитала "Волшебное утро" и она мне понравилась больше. Там тоже о ранних подъемах. но не настолько радикально ранних))))))))))))

Женя Резниченко

Ведущий, Москва

С нашей работой тяжеловато постоянно вставать рано, ведь свадьбы заканчиваются около 22-23 часов, надо еще до дома добраться. Хотя, в целом я согласна с теорией про то, что утро задает настроение на весь день.

Иван Скотч

Ведущий, Москва

Катя Осень, 25.03.2019, 7:45
Магия утра… Мне не особо нравится история с подъемом в 4-5 утра. Поэтому книга не зашла. Зато прочитала "Волшебное утро" и она мне понравилась больше. Там тоже о ранних подъемах
Развернуть
Магия утра… Мне не особо нравится история с подъемом в 4-5 утра. Поэтому книга не зашла. Зато прочитала "Волшебное утро" и она мне понравилась больше. Там тоже о ранних подъемах. но не настолько радикально ранних))))))))))))

а какое время там рекомендуют?

Катя Осень

Ведущий, Барнаул

Иван Скотч, Там рассказано о том как нужно планировать день, чтобы все успеть. Каждый под себя делает планинг дня и время соответственно у каждого свое. Я встаю чаще всего в 7 утра.

Анна Окунь

Фотограф, Иркутск

Пожелание друг другу доброго утра, а потом кофе

Ольга Смирнова

Ведущий, Балашиха

Я за ранний подъем, но зимой, когда холодно, так хочется поспать подольше…

Нина Новикова

Ведущий, Санкт-Петербург

Холодный душ — это не про меня) Мое утро очень неторопливое без резких движений, могу делать упражнения на растяжку.

Ян Кальянов

Ведущий, Москва

У меня утром душ, пара-тройка упражнений, могу поработать немного до завтрака, пока голова свежая!

Ольга Строгая

Ведущий, Москва

Утро задает настрой на весь день, но считаю у каждого свои внутренние часы и время подъема у всех разное. А вообще стараюсь утром делать пару техник на сонастройку дня.

Олег Ефимкин

Ведущий, Москва

До аффирмаций и визуализации еще духовно не дорос, но принимаю душ и зарядку делаю!

Владимир Блинов

Ведущий, Санкт-Петербург

Начало дня реально заряжает! Но, так лень иногда бывает заряжаться с утра)

Стараюсь делать хотя бы минимальную зарядку. И артикуляционную гимнастику.

Владислав Сапунов

Ведущий, Москва

Первый час после пробуждения выпиваю воду и читаю книгу/либо смотрю Ted. Информация воспринимается лучше. А пишу все именно вечером

Венер Сафин

Ведущий, Уфа

Я очень трудно раскачиваюсь, особенно если нужно встать рано, а лег ты поздно… Но без чашки кофе, утро не утро.Но и без порции свежих новостей по телевизору или в интернете…

Злата Жукова

Ведущий, Москва

Открываю глаза и мне надо еще минут 10-15 поваляться в кровати, не могу резко встать и побежать делать дела)

или Отменить
Страница
1 2
из 2
Следующая
Чтобы писать сообщения Вам необходимо Войти на сайт

Люди, которые поддержали: