Витамины D и Омега - вред?

Или нет? Мы с женой начали пить эти витамины, лично я не почувствовал какого-то там сильного эффекта, но вокруг все говорят, что, мол, это полезно. Я посоветовался с тещей (сотрудник больницы), она сказала, что лучше проконсультироваться с врачом.

А вы как думаете? Нужно пить эти витамины? в Какой дозировке? И надо ли это все?

Вообще витамины в России рекомендуют просто пить, врачи не отправляют сдавать анализы, как принято это за рубежом и уже по показаниям назначать витамины, которые действительно нужны, поэтому стараюсь пить не комплекс витаминов, а отдельные компоненты. В основном: А и Е, д3, омега, йод, кальций. Обычными циклами

Мы с супругом пьем просто общеукрепляющие витамины в сезон холодов. В идеале сдать анализы и выявить нехватку конкретных витаминов, но мы не пробовали так )

сейчас какой-то бум на эти витамины, особенно с iherb. Мне кажется, что многие пьют совершенно бездумно, потому что "все пьют". Лучше сдать анализы

На Вашем месте я бы воспользовался советом тещи, она же у Вас сотрудник больницы!

Теща плохого не посоветует. Сначала на прием к врачу и сдать анализы.

Витамин D хорошо бы пить в зависимости от потребности, которую определяют по анализам. Хотя у 90% населения его нехватка.

В нашей полосе у всех нехватка солнышка и соответственно витамина Д. Тут можно не ходить к гадалке и не сдавать анализы. С остальным лучше прислушаться к специалистам.
А то, что у всех бум на витамины. Это все от части и маркетинг. Жена на iherb вообще может голову потерять и готова все скупить)))

Вреда от Омеги и Витамина D не будет. Во все, кроме летнего периода, принимают и детям дают. Если боитесь переизбытка, то, конечно, сдайте анализы

Витамин Д рекомендуют принимать в профилактических целях круглый год, по 4 капли. Эффект не сразу будет, а через 1-2 месяца. Я всем сильно рекомендую, стал меньше зевать, лучше себя чувствовать и т.д.
ну а так, если сил не хватает, то чтобы исключить гипотезу с витамином Д, то лучше сделать на него анализ. Бывает так, что его катастрофически не хватает

Плохого ничего нет! Но в тех дозировках, что продают в аптеке не факт, что будет эффект! Ну и еще для усвоения, некоторые витамины нужно принимать в сочетание с другими.

Вам правильно сказали приём витаминов нужно с врачом консультировать я, и по хорошему пойти сдать анализы и все станет ясно

Лучше сдать анализы, результаты покажут, чего именно не хватает в организме!

Да неплохая вещь!

Егор Григорьев, 06.05.2020, 8:06

Лучше сдать анализы, результаты покажут, чего именно не хватает в организме!

Вы прям все витамины хотите проверить? Тогда около 50 тысяч на это приготовьте))

Это БАДы, их действия не настолько сильно видны, как, допустим, стероидных препаратов.Это просто помощь и поддержка организма. Такая же, как и полезные вещества, которые мы получаем с приёмом пищи.Мы же не особо чувствуем наличие БЖУ. Зато их недостаток очень сильно сказывается на самочувствии. Но главное, конечно, читать составы этих БАДОв

Омегу пью по утрам, сказать что как то влияет я бы не сказал потому что не чувствую что что-то произходит, вот C попить очень даже

Пью эту парочку каждый день исключая лето, витамин Д3 действительно придает сил и энергии (это ощутит тот, у кого дефицит), а про полезные свойства Омега-3 знаем еще с детства) Но перед приемом, конечно же, нужно сдать анализы)

Стараюсь пропивать курс сезонно, к зиме и лету, чтобы не так сильно ощущать перепады

Считаю, что лучше сначала сдать анализы, а потом уже решить для себя пить или не пить и в каких дозировках. А то у кого-то нехватка витамина D круглый год, а у кого-то с этим норм. И если начать пить дополнительно уже может пойти во вред организму.