Ведущий, Краснодар
Врачи рекомендуют просыпаться до рассвета… а я не могу это начать! Что посоветуете?
Ведущий, Краснодар
Врачи рекомендуют просыпаться до рассвета… а я не могу это начать! Что посоветуете?
Ведущий, Самара
Здоровый сон -это 8 часов, посчитайте, когда рассвет будет. Зимой то кстати, позже гораздо
Ведущий, Москва
Попробуйте одну неделю вставать на час раньше, чем обычно, потом следующую неделю еще на час раньше и так до нужного результата. Мне помогает дисциплина, когда ложусь раньше спать, в одно и тоже время желательно, то и просыпаюсь раньше.
Ведущий, Казань
Как просыпаться до рассвета, если накануне приехал домой со свадьбы в 23:00
Ведущий, Краснодар
Амир Сабиров, 03.10.2020, 13:03Как просыпаться до рассвета, если накануне приехал домой со свадьбы в 23:00
видимо, не ложиться=)
Фотограф, Курск
Я понял, что если в жизни у человека нет серьезной мотивации, то все его начинания быстро заканчиваются)))
Для чего вы хотите вставать до рассвета? Что вам это даст?
Ведущий, Краснодар
Виталий Белан, Бро, с нашим графиком работы вставать до рассвета значит совсем спать не ложиться, особенно в дни праздников) Так что спи, сколько душе угодно)
Амир Сабиров, Это вы ещё раненько, я обычно со свадьбы в 0100 приезжаю, а если достаточно далеко на выезде, то вообще в промежутке с 3 до 4 утра)
Ведущий, Самара
Зимой, в нашей средней полосе России, темень утром и холод, и вставать рано нет никакого желания. На юге в этом плане легче
Ведущий, Москва
Виталий Белан, каждому свое! Кто-то физически не может просыпаться рано утром, а зачем тогда издеваться над собой)
Ведущий, Москва
Я утром не очень работоспособен, особенно до рассвета. Часов в 8 уже можно!
Ведущий, Кострома
Нужно ложиться для этого в 10-11 вечера, вначале пробовать вставать по будильнику и даже в выходные придерживаться этого правила, потом уже привыкните сами.
Ведущий, Ярославль
Я считаю привычку вставать рано одной из главных и поэтому поставил ее на первое место.
На ближайшее время я оставлю будильник для подстраховки, но думаю мне быстро удастся научиться вставать без него.
Хореограф, Барнаул
Зимой еще можно, когда рассвет после 9 )) А вообще никакими методами не могу заставить себя просыпаться рано.
Люди, которые поддержали: