Как отказаться от сахара и соли?

Страница
1 2
из 2
Следующая

Евгений Воронов

Ведущий, Ярославль

Как отказаться от сахара и соли???

Светлана Бондаренко

Фотограф, Волгоград

Могу дать только один полезный совет. Как отказаться от сахара и соли? Постепенно :) Мне лично получилось практически полностью отказаться от сахара, а от соли, увы, пока никак :(

Наталья Абрикосова

Ведущий, Новосибирск

Перешла на КЕТО сладкого совсем не хочется, а вот соль для организма нужна это электролиты)))

Кирилл Данилов

Фотограф, Москва

Постепенно уменьшить количество вредного в рационе можно, сократив объемы потребления. Следует покупать, например, не килограмм печенья, а маленькую упаковку с несколькими порциями десерта

Артемий Лютерштейн

Ведущий, Казань

Постепенно уменьшать порции и в конечном итоге совсем убирать из рациона

Мария Никулина

Ведущий, Самара

Можно попробовать сдать анализы и возможно тяга к сладкеому это уйдет, Если принимать определенные витамины. Из за их нехватки хочется сладкого

Валентина Бубб

Фотограф, Екатеринбург

Сахар заменить на сахарозаменитель — цикламат натрия безопасен. Главное не перебарщивать. Как я понимаю, вы хотите отказаться от сахара и соли, чтобы скинуть лишние кг? Просто отказавшись от соли, у вас конечно уйдёт вода, но не жир. Не надо от неё отказываться, просто надо есть её в меру. как и сахар есть можно, но в меру! Не выходить за вашу индивидуальную суточную калорийность и жить спокойно, не мучая себя пресной пищей)

Артём Лёсин

Ведущий, Москва

Мне от сахара отказаться в разы легче. чем от соли. К сладкому равнодушен)

Роман Дубровин

Ведущий, Иркутск

Откажитесь хотя бы от магазинных сладостей, шоколадок и тд., не добавляйте сахар в чай и кофе. Начать с этого!

Ольга Строгая

Ведущий, Москва

У меня получается только после чисток организма. Чищу организм травами и после пропадает тяга к сладкому

Ян Кальянов

Ведущий, Москва

Я перестал есть шоколадки и всякие вкусности с чаем, хотя бы так

Виктория Делис

Фотограф, Краснодар

Почитала все комментарии! Ребят, вы такие молодцы, кто может отказаться от сладкого! Я тоже так хочу, а вот от соли мне легко… я люблю сладкое и острое))))

Женя Резниченко

Ведущий, Москва

От сахара возможно, но вот без соли вообще не представляю жизнь

Дарья Старшинина

Невеста, Москва

не понимаю зачем отказываться — главное умеренность в этом!

Нина Новикова

Ведущий, Санкт-Петербург

От сахара отказывалась на какой-то период, а про соль даже не думала, употребляю в меру.

Константин Халдин

Ведущий, Иркутск

Сокращать постепенно, соль заменять специями, сахар есть только в тех продуктах, где он содержится изначально!

Алиса Павлова

Фотограф, Новосибирск

Мне пришлось отказаться от сладкого из-за повысившегося инсулина — когда бахнет такое у вас, быстро откажитесь. Диабет не за горами…

Юлия Калинина

Фотограф, Новосибирск

Не могу отказатьбся от колы( Думаю, это из-за сахара, наверное(
Надо бы решиться уже))

Илья Ерофеев

Ведущий, Самара

Юлия Калинина, что касаемо колы, плюс минус это как с мучным, просто необходимо понять свои приоритеты, мучное, сладкое, жирное влияет не только на объемы, но и на кожу в целом, убирая потихоньку данные продукты, можно почувствовать легкость и сияющую кожу)

Константин Халдин, печалька в том, что сахар есть везде...

Женя Резниченко, необходимо просто осознать (для чего мы избавляемся от того или другого) тогда, что сахар, что соль не будут манить:)

Ольга Строгая, супер, что нашла как себе помочь, а еще вариант с увеличением употребления воды помогает перебить тягу..

Артём Лёсин, как только удастся попробовать продукт без соли, Вы сразу прочувствуете настоящий вкус любого продукта, рыба, птица, крупы и тд...

Мария Никулина, просто осознать необходимо то, что это влияет на полноту в теле и соответственно не влезания в одежду) и нет той легкости, которая была ранее

Виталий Кологреев

Ведущий, Москва

Без сахара прожить реально, а вот без соли… Я попробовал, но совсем невкусно

или Отменить
Страница
1 2
из 2
Следующая
Чтобы писать сообщения Вам необходимо Войти на сайт

Люди, которые поддержали: